طب سنتی و تغذیه مناسب و داشتن بدنی سالم

درمان بیماریها با گیاهان داروئی و تغذیه مناسب

سخن مدیر وبلاگ

IMG4UP


  بسم الله الرحمن الرحیم

طب سنتی از زمان های قدیم رایج بوده و مردم بدینوسیله وبا تجربه طبیبان دانا خود را معالجه میکردن

اما متاسفانه عده ای امروز بدون هیچ گونه شناختی از گیاهان دارویی  این نعمت عظیم را به مردم تجویز

میکنند که نه تنها درد را درمان نمی کند البته ممکن است باعث تشدید درد وعوارض جانبی گردد لذا با

حجم عظیم مشغله کاری بر خود لازم دانستم وبلاگی در این باره تهیه وتنظیم نمایم عزیزان میتوانند در

این مورد یا از طریق پست الکترونیکی یا به صورت ان لاین مشاوره نمایند

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه شانزدهم تیر 1389ساعت 17:13  توسط دکتر رضا رضائیان  | 

در دوران بارداری، این نوشیدنی را متعادل مصرف کنید


در دوران بارداری، این نوشیدنی را متعادل مصرف کنید
کافئین محرکی است که به نظر می‌رسد، زیاده روی در مصرف آن برای زنان باردار چندان خوب نباشد...

در دوران بارداری مصرف قهوه مان را کنترل می‌کنیم

کافئین محرکی است که به نظر می‌رسد، زیاده روی در مصرف آن برای زنان باردار چندان خوب نباشد. پس از انتشار این مطالعه دیگر نباید در این مورد سهل انگاری شود، این مطالعه نشان می‌دهد که با مصرف اولین فنجان قهوه، خطر سقط جنین افزایش می‌یابد. ضمناً باید حواستان باشد که مدار قابل توجهی کافئین در چای و انواع سودا وجود دارد...


از میان 1000 زن امریکایی که طی دوران بارداری شان، دربارۀ تغذیه شان مورد پرسش و تحقیق قرار گرفتند، 16% دچار سقط جنین شده اند. 25% از زنانی که جنین شان سقط شده، طی دوران بارداری هیچ نوشیدنی حاوی کافئینی مصرف نکرده اند، 60% شان کمتر از 200 میلی گرم کافئین در روز و 15% بیش از 200 میلی گرم در روز مصرف کافئین داشته اند.  

کدام نوشیدنی حاوی 200 میلی گرم کافئین است؟
مؤلفان این مطالعه یادآوری می‌کنند که 200 میلی گرم کافئین، در دو فنجان قهوه موجود است. بنابر تحلیل های ارائه شده، خطر سقط جنین در میان زنانی که یک فنجان قهوه در روز می‌نوشند، 40% افزایش می‌یابد، و چنانچه این میزان بیشتر از 2 فنجان شود، این خطر دوبرابر خواهد شد. بنابراین مصرف کافئین ریسک بسیار بالای سقط جنین را با خود به همراه خواهد داشت، حتی مقادیر بسیار کم آن. مطمئناً این اثر به خاطر وجود کافئین است نه محتویات دیگر قهوه زیرا خطر بالای سقط جنین با مصرف نوشیدنی های دیگر حاوی کافئین، مانند چای نیز دیده شده است. خصوصاً اینکه این میزان کافئین یعنی 200 میلی گرم در 5 بطری سودا نیز وجود دارد. باید یادآوری کنیم که با وجود تمام این توضیحات و توجیهات، مرحلۀ فرضیات هنوز به پایان نرسیده است...

 

کافئین زدایی و تنین زدایی چای
بنابراین بهتر است از ابتدای بارداری از هر گونه مصرف کافئین خودداری کنید. پس زنان باردار باید به شدت از مصرف قهوه، چای و انواع سوداها خودداری کنند یا مقدار مصرف شان را به طور جدی کاهش دهند. اما می‌توان توصیه کرد که این زنان قهوۀ بدون کافئین بنوشند. و دربارۀ چای نیز با استفاده از یک ترفند ساده، می‌توان کافئین موجود در آن را به روشی کاملاً طبیعی از بین برد. برای این کار کافیست، برگ های چای را به مدت یک دقیقه در مقدار کمی آب دم کنید، سپس این آب حاوی کافئین را دور بریزید و بگذارید برگ های چای مجدداً درون یک فنجان بزرگ آب دم بکشند. این کار را تنین زدایی می‌نامند. 
+ نوشته شده در  یکشنبه دوازدهم شهریور 1391ساعت 20:31  توسط دکتر رضا رضائیان  | 

از خیار بیشتر بدانید


از خیار بیشتر بدانید
از قدیم می‌گفتند از خیار، بی‌خاصیت‌تر میوه نداریم! اما توصیه می‌کنیم مطلب زیر را بخوانید تا نظرتان عوض شود!

 

1. خیار دارای ویتامین‌هایی است که روزانه بدن ما نیاز دارد. مانند ویتامین‌های ب یک ، دو، سه، پنج، شش، اسید فولیک، ویتامین سی، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم و روی

2. اگر بعد از ظهر خسته هستی بجای اینکه نوشیدنی‌های کافیئن دار بنوشی یک خیار بخور. خیار دارای ویتامین‌های بی و هیدروکربور است که شما را سرحال آورده و چند ساعت نگه می‌دارد.

3. اگر آینه حمام بخار می‌کند خیار به آینه بمالید تا از بخار کردن جلو گیری کند.

4. اگر حشرات و حیوانات باغچه شما را نابود می‌کنند یک بشقاب آلومینیومی خیار لایه لایه برش خورده را بگذارید تا همه آنها را فرار دهد. مواد خیار با آلومینیوم ترکیب شده و بویی را ایجاد می‌کند که همه حشرات و... را فراری میدهد. ولی انسان آنرا حس نمی‌کند..

5. اگر روی پوست خود ناهمواری دارید و می‌خواهید که قبل از رفتن به استخر از شر آن خلاص شوید خیار برش خورده را به آن محل‌ها روی پوست خود بمالید. مواد فتوشیمیایی خیار باعث می‌شود که کلوژنهای پوست جمع شود و چاله چوله‌ها از بین بروند. روی چروکها نیز بسیار موثر است.

6. اگر می‌خواهید بر گرسنگی عصر فائق آئید خیار بخورید.

7. یک ملاقات مهم دارید ولی فرصت واکس زدن ندارید خیار را بمالید روی کفش آنرا براق نموده در مقابل نفوذ آب نیز مقاوم می‌شود.

8. اگر روغن ندارید، و لولاها سر و صدا می‌کنند خیار به آن بمالید تا روان شوند.

9. اگر دچار استرس هستید، یک خیار را خرد کرده و در آب جوش بگذارید، مواد شیمیایی آن باعث آرامش شما می‌شود.

10. بعد از غذا آدامس ندارید و می‌خواهید به یک ملاقات تجاری بروید، یک برش از خیار را برای سی ثانیه به سقف دهان بفشرید، بوی بد دهان با کشته شدن باکتریهای بد بو از بین می‌رود.

11. اگر یک روش سبز برای تمیز کردن وسایل استیل می‌خواهید، با خیار آنها را تمیز کنید.

12. اگر در حال نوشتن اشتباه کردید از آن می‌توانید بعنوان پا ککن (از قسمت بیرونی آن) استفاده کنید.

+ نوشته شده در  یکشنبه دوازدهم شهریور 1391ساعت 20:29  توسط دکتر رضا رضائیان  | 

طب سوزنی را با یک نخ به خانه ببرید،درمان بیماریها و زیبایی بدن


طب سوزنی را با یک نخ به خانه ببرید،درمان بیماریها و زیبایی بدن
در روش جدید کت گوت یا امبدینگ از یک جسم خارجی سازگار با بدن و قابل جذب که همان نخ مخصوص استریل شده می باشد به همراه یک سوزن مخصوص درنقاط حساس بدن کاشت شده تا تحریکات لازم جهت درمان انجام شود.

طب سوزنی را با یک نخ به خانه ببرید
درمان بیماریها و زیبایی بدن
روش کاملا" جدید طب سوزنی در ایران

 

تاریخچه طب سوزنی سنتی :
طب سوزنی یک روش درمانی باستانی چند هزار ساله است وبا توجه به تحقیقات و مطالعات چند جانبه بالینی که در مورد این روش انجام شده ، پزشکان به این نتیجه رسیده اند که اثر بخشی طب سوزنی بسیار کامل و بدون عارضه تر نسبت به درمانهای طب غربی می باشد ، در خیلی از بیماریهای مزمن  که درمان خاصی از طریق طب غربی وجود نداشته یا به دلیل عوارض بعضی از داروها  که امکان درمان برای بیماران میسر نبوده است ،طب سوزنی می تواند جایگاه مناسبی داشته باشد.

کاربرد طب سوزنی سنتی :
طب سوزنی روشی است بدون عارضه،بدون نیاز به دارو ، خونریزی و جراحی است که در درمان بسیاری از بیماریها تایید شده است و در بحث زیبایی بدن، صورت و تناسب اندام نیز کاربرد دارد. در خصوص اطلاعات بیشتر درمورد عملکرد سوزن و طب سوزنی و اثرات آن کلیک کنید

 


 

اکنون طب سوزنی با روشی کاملا" جدید و اثر بخش تر : 
روش کت گوت catgut یا امبدینگ embedding در طب سوزنی  چند سالی است که در ایران توسط پزشکان معدودی انجام می شود و دکتر سامان عبدلی علاوه بر انجام طب سوزنی سنتی این روش را برای درمان زیبایی بدن و صورت نیز در ایران پایه گذاری کرد.
روش کت گوت یا امبدینگ  توسط دکتر سامان عبدلی و زیر نظر سازمان طب سوزنی ایران به تعدای از پزشکان آموزش داده می شود تا روش کت گوت یا امبدینگ با توجه به کاربردهای موثری که در درمان بعضی از بیماریها و به خصوص زیبایی دارد نسبت به طب سوزنی سنتی رواج بیشتری در بین مردم پیدا کند.

 



 


درمان طب سوزنی با روش کت گوت catgut یا امبدینگ  embedding و اثرات عجیب  طبیعی بدن بعد انجام درمانهای مختلف:
ما در نقاطی از بدن که در طب سوزنی قرار بوده تا سوزنهایی را برای تحریک نقاط درمانی یا انرژی به کار ببریم به جای این سوزنها از یک تکه نخ تقریبا" 2 سانتی متری قابل جذب و سازگار با بدن به همراه سوزن مخصوصی  استفاده می کنیم و آن نخ را در نقاط طب سوزنی کاشت میکنیم
این نخ که که در تمام جراحی ها و بخیه ها جذبی ومعمولی استفاده می شود بین 2 تا 5 هفته طول می کشد تا جذب بدن شود البته بسته به نوع نخ می توان این مدت را کوتاه یا طولانی تر کرد آن  متوسط بین 3 تا 4 هفته برای جذب در بدن زمان می برد.
از زمانی که این نخ در بدن کاشته می شود به صوت مداوم این نقاط تحریک می شود و اثرات طب سوزنی را فرد به همراه خود دارد یا ما می گوییم که فرد با یک تکه نخ طب سوزنی را به خانه می برد..
هر بار که فرد نرمش کند،برقصد،راه برود یا فعالیتهای روزانه ی خود را انجام دهد این تحریک شدن نقاط طب سوزنی در حال انجام شدن است.
در این روش درمانجویی که قرار بود حدود 30 دقیقه در یک جلسه و هفته ای 3 جلسه برای درمان با طب سوزنی سنتی مراجعه کند الان با انجام یک بار کت گوت یا امبدینگ تا یک ماه فرد این تحریکات را به همراه دارد،هر جلسه امبدینگ معادل 10تا15 جلسه طب سوزنی سنتی می باشد.
از جلسه دوم تا سوم کت گوت و امبدینگ درمانجو به صورت کاملا" مشخص اثرات درمانی را در کاهش سایز بدن می بیند.در هفته های اول اثراتی را در روح و روان و آرامشی که ایجاد می کند احساس می کند،حتی درمانجو اعلام می کند که در عادات ماهانه خانمها تاثیرات مثبتی داشته و نظم خاصی را به آن است،روده ها منظم کار می کنند،خواب آنها عمیق می شود و خیلی در برابر مشکلات آرام می شوند،استرس و اضطراب را کاهش می دهد و صبور می شوند و این افراد با دیدن این تغییرات متعجب می شوند.
 این موارد به این دلیل است که ما از طبیعت بدن خود دور شده ایم و با دیدن آنها در بدن خود متعجب می شویم،بعضی از درمانجو ها می گویند که استفاده از این روش  یک معجزه است ولی در حقیقت این بدن ما است که معجزه می کند.ما فقط آن را به اصل طبیعی خود بر می گردانیم و هیچ چیزغیرطبیعی در این روش وجود ندارد.
در حقیقت این نخ نیست که با تحریک کردن کارانجام میدهد و نه حتی طب سوزنی، بلکه این خود بدن است که باعث تغییرات ایجاد شده می شود. 

"هر کسی کو دور ماند از اصل خویش 
 باز جوید روزگار وصل خویش"

ما انسانها با بدن خود در حال مبارزه هستیم ،وقتی تا ساعت 3 نصف شب نمی خوابیم،جلوی تلویزیون غذا می خوریم،زمانی که عصبانی هستیم و غذا می خوریم،موقع رانندگی تنقلات می خوریم،بدن ما برای هر کاری نیاز به آرامش همه ارگانها دارد و در طب چینی ما روح را از جسم جدا نمی دانیم.
مگر می شود ما یک استرس طولانی مدت داشته باشیم و انتظار هم داشته باشیم که روده ومعده ی ما طبیعی باشد یا سایر موارد.

درمانهای زیبایی بدن،کاهش وزن و تناسب اندام به روش کت گوت یا امبدینگ در طب سوزنی : 
لاغری، تناسب اندام، از بین بردن اختلالات سایزی بدن، رفع غبغب، افتادگی سینه، افتادگی پوست بدن ( سلولیت )، رفع چاقی پاها و سایر اندامها، چاقی عمومی.
با روش کت گوت یا امبدینگ بسیاری از موارد چاقی یا لاغری بدون دارو و جراحی در طی جلسات درمانی این روش و نظر پزشک مربوطه به راحتی قابل درمان می باشد. برای دیدن گزارش کامل درمانی و ناگفته هایی در مورد چاقی و تناسب اندام با طب سوزنی و روش کت گوت کلیک کنید.





 





زیبایی واقعی و طبیعی صورت،جوان شدن با اصلاح درون  به روش کت گوت یا امبدینگ ، طب چینی و طب سوزنی :
از آنجایی که تمام بیماریها اثرشان در نهایت در صورت نمایان می شود لذا زیبایی صورت را در طب سوزنی می توان به عنوان معیار سلامتی بدن در نظر گرفت.
بسیاری از علائم موجود در صورت از جمله سیاهی دور چشم،لک های موجود در صورت، چین و چروکهای ریز و درشت، منافذ باز پوست، جوشهای ریز و درشت، هر کدام دلیل و منطق خواست خود را در طب سوزنی دارد.


  

 


 


  

درمان سیاهی دور چشم با روش کت گوت یا امبدینگ
در طب چینی ضعف عملکرد کلیه باعث سیاهی دور چشم می شود، که بسته  به ژنتیک یا غیر ژنتیک بودن آن، تداوم ماندگاری درمان متفاوت است.  در مورد این درمان می توان گاه گاهی با تحریک نقاط کلیه، سیاهی دور چشم را تا حد امکان بر طرف کرد و به طور خاص یا ویژه هم می توان با کار کردن و تقویت نقاط  اطراف چشم، سیاهی را از بین برد.


 

 


درمان بیماریها با روش کت گوت یا امبدینگ در طب سوزنی : 
تقریبا" هیچ بیماری نیست که در بهبود آن نشود کاری کرد.یک لیست 43 تا 88 بیماری در سازمان WHO لیست شده است که با طب سوزنی درمان می شود
دکتر سامان عبدلی به صورت تخصصی روی 8 بیماری با روش طب سوزنی و روش کت گوت کار می کنند و تبحر اصلی ایشان طب سوزنی زیبایی و طب سوزنی روح با روش کت گوت یا امبدینگ می باشد.
با استفاده از روش کت گوت یا امبدینگ  و طب سوزنی سنتی می توان میگرن، دردهای مزمن کمر، دردهای مزمن زانو، اختلالات گوارشی، یبوست مزمن ، سندرم روده تحریک پذیر، اختلالات ماهانه، تخمک گذاری های نا منظم و ناباروری و کیست های تخمدان را درمان کرد. 
 
طب سوزنی روح شامل  : افسردگی،اختلالات ترس،اختلالات روان پریشانه، بی خوابی و مواردی در این زمینه را در طی جلساتی که پزشک مربوطه با توجه به شرایط درمانجو تعیین می کند درمان می شود.


  

درمان سیاتیک و کمر درد با روش کت گوت  یا امبدینگ
سیاتیک به صورت درد کمر و انتشار این درد به سمت ران پاها خودش را نشان می دهد. علائم این بیماری به دلیل گیر کردن خون یا انرژی در مسیر کانال مربوط که معمولا" ( مثانه مرتبط با کلیه ) می باشد خودش را نشان می دهد که در نهایت کمبود خون یا انرژی ، دلیل اصلی آن می باشد.
در روش کت گوت یا امبدینگ ،با خون رسانی و تقویت ارگان مربوط دچار ضعف که درنهایت به کلیه ختم می شود این بیماری بر طرف می شود، که در اکثریت موارد تغییر سبک زندگی، سهم بزرگی را در تداوم ماندگاری درمان خواهد داشت.
در نهایت به هر دلیلی کمر درد ایجاد شده باشد، رساندن خون و انرژی با تحریک نقاط طب سوزنی در رفع علائم درد و درمان دراز مدت به شرط رعایت سبک زندگی بسیار موثر خواهد بود.
 

اهمیت درمان سیستم عصبی در طب سوزنی :
در طب غربی ثابت شده خیلی از بیماریها از سیستم اعصاب ما نشات می گیرید به قول ما ایرانی ها فلان بیماری براب خرابی اعصابمون هست.
اگر در طب چینی 12 عامل بیماری زا را بشماریم 6 مورد آن فیزیکی و 6 مورد دیگر آن عوامل روانی می باشد و این مطلبی است که در کتابهای بیش از 2000 سال پیش نیز نوشته شده است.
اعتقاد ما این که اگر یک باد سرد می تواند عضلات شما را دچار اسپاسم کند یک خشم هم می تواند شما را دچار میگرن کند،اعتقاد ما این است که عوامل احساسی در دراز مدت  چه بسا اثراتشان از عوامل درونی و بیرونی بیشتر خواهد بود و شما در زندگی غربی شده ی امروز نقش این قضیه را خیلی کمتر در نظر می گیرید.

از روش کت کوت یا امبدینگ در موارد خفیف تا متوسطی که در طب غربی برای بعضی از بیماریها انجام نمی شود می توان استفاده کرد. 
در روانپزشکی طب غربی شایعی که در جامعه پزشکی ما انجام می شود کاربرد دارد منتها بعضی از از همکاران  پزشک طب سوزنی در خصوص بعضی از بیماریهای روانپزشکی به صورت ریشه ای کار می کنند.
ما در مورد اختلالات شدید بیماریها جوابدهی خوبی داریم و در مورد اختلالات خفیف تر بیماری بر خلاف بعضی از پزشکان که به آنها دارو می دهند و ممکن است عوارضی داشته باشد  اماما در طب چینی آگاهی را به ذهن برمیگردانیم تا این قضیه تا حدود زیادی کنترل شود.
در هزار مورد درمانی که توسط روش کت گوت یا امبدینگ برای درمانهای مختلف انجام شده است عارضه خاصی مشاهده نشده و جواب دهی آن بین 85 تا 90 درصد در کل موارد درمانی می باشد.


  



 

دوره درمان و جلسات آن با روش کت گوت یا امبدینگ :
اگر کاشت نخ به روش کت گوت یا امبدینگ در طب سوزنی به درستی و توسط پزشک مربوطه انجام شود ، معمولا" هر سه تا چهار هفته یک بار جلسه ی درمانی انجام می شود و درمانجو هفته ای یک بارنیز برای پیگیری مراجعه می کند ولی این جلسا ت اختیاری می باشد.
هر سه جلسه کت گوت یا امبدینگ یک دوره را تشکیل میدهد که درمانجو به طور متوسط در هر دوره بایستی انتظارجواب دهی  مورد نظر را داشته باشد که مثلا" دردرمان لاغری با کت گوت یا امبدینگ یک تا سه سایز کاهش را در پی خواهد داشت.
افراد درمانجو در فاصله بین جلسات به جز نرمش مختصر کار خاص دیگری نیاز نیست که انجام دهند و بعد از 3 ماه درمان، فرد می تواند اثرات درمان را به وضوح مشاهده کند.
همچنین درمان با روش کت گوت یا امبدینگ وقت زیادی از درمانجو نمی گیرد و رفت و آمد و تعداد جلسات کمتری دارد، لذا می تواند جایگزین بسیار مناسبی نسبت به روش درمان با طب سوزنی سنتی باشد.
در تمام سایتهای طب سوزنی بین طب سوزنی و چاقی که جستجو کنید نوشته شده است که در 60 جلسه طب سوزنی درمانجو به طور متوسط 18 کیلو از وزنش کم می شود و حداقل 15 کیلو و این تعداد جلسات زیاد برای همه ی افراد مقدور نیست تا مراجعه نمایند و هزینه زیادی برای این تعداد جلسات باید متحمل شوند 
به این دلیل ما روشی را جایگزین کردیم که در اصل یکی از شاخه های طب سوزنی جراحی است و برای کنترل درد،سرطانی ها،بیماریهای مزمن که نمی توانند مدام از سوزن بزنند و در چین ابداع شده است استفاده کنند.
با روش امبدینگ یا کت گوت تعداد جلسات درمانی بسیار کاهش پیدا میکند و به 3تا 5یا6 جلسه می رسد حدودا" ماهی یکبار،هم در هزینه و هم در رفت و آمد و ترافیک و سایر مسائل صرفه جویی زمانی و مالی می شود.

 

 



 

سوالات بیماران در مورد روش کت گوت catgut یا امبدینگ embedding :

1 - آیا استفاده ازروش کت گوت یا امبدینگ درد دارد؟
درد قابل تحملی دارد،حتی از تزریق سرنگ معمولی نیز کمتر است و فقط همان لحظه می باشد.بعد از انجام کاشت نخها در همان جلسه  ممکن است به مدت 24 تا 48 ساعت یک حالت گرفتگی  خفیف عضلانی در فرد ایجاد شود.


 

2 - آیا استفاده ازروش کت گوت یا امبدینگ عارضه ای دارد؟
در کت گوت از یک نخ استفاده می شود که در تمام جراحی ها و در بخیه های جذبی از این نخ نیز استفاده می شود و قابل تهیه از فروشگاه لوازم پزشکی می باشد و سالیان سال است که استفاده شده است و هیچ عارض ای نداردو فقط مقداری از این نخ در نقاط مورد نظر طب سوزنی با سوزن مخصوص کت گوت کاشته می شود

احتمال عفونت در کاشت نخ 1 در 300 است که میزان بسیار کمی است و احتمال حساسیت به نخ نیز 1 در 400 است که باز هم احتمال بسیار بسیار ناچیزی هست که هر دوی این موارد  وقتی توسط پزشک آموزش دیده اجام شود در بدن فرد قابل کنترل است. 

3 - چه تغییراتی ممکن است بهد از انجام این روش انجام شود؟
تغییرات احساسی که در اثر انجام این روش ایجاد می شود طبیعی می باشد
ما به افراد درمانجو توصیه می کنیم که هر تغییر احساسی را به ما گزارش کنند حتی اگر فکر می کنند که به طب سوزنی ربطی ندارد زیرا وقتی به بدن خود آگاهی می دهیم و بدن به طبیعت خودش برمیگردد ممکن است تغییراتی در بدن ما ایجاد شود که برای ما عجیب باشد و این تغییرات مثبت هستند.

4 - آیا این نخ برای درمانهای چاقی  حالتچربی سوز دارد و اینکه آیا این نخ ها به بدن دوخته می شوند؟
این نخ از جنس نخ های جراحی معمولی و قابل جذب در بدن می باشد و چربی سوز هم نیست،این نخ ها با یک سوزن مخصوص در نقاطی که با طب سوزنی باید سوزن بزنیو وارد شده و این نخ بعد از خروج سوزن در بدن باقی می ماند.
  


+ نوشته شده در  یکشنبه دوازدهم شهریور 1391ساعت 20:26  توسط دکتر رضا رضائیان  | 

با بوی بد دهان به طور قطعی خداحافظی کنید

با بوی بد دهان به طور قطعی خداحافظی کنید

با بوی بد دهان به طور قطعی خداحافظی کنید
در روش درمان بوی بد دهان با لیزر،مراقبتهای ویژه ی پس از جراحی نیز حذف می گردد، به طوری که پس از پایان یافتن جلسه درمان،بیمار می تواند بر خلاف روش جراحی متداول به راحتی غذا مصرف کند.

 امروزه بوی بد دهان halitosis به طور چشمگیری شایع شده است و باعث رنجش و ناراحتی دیگران در برخورد های اجتماعی با افراد مبتلا به بوی بد دهان می باشد. همچنین در زندگی زناشویی و در بین اعضای خانواده فرد مبتلا به این بیماری بیشتر مورد توجه و نکوهش قرار می گیرد.
 


 

 


در مواقعی فرد مبتلا به بوی بد دهان خودش متوجه این حالت نشده و با خیال راحت تمایل به هم صحبتی با اطرافیان را دارد و در محل کار یا سایر مکانهای عمومی نیز ممکن است برای عدم ناراحتی شخص مبتلا به بوی بد دهان این موضوع را به فرد نگویند و فقط از او دوری نمایند.
 
 

بوی بد دهان در اثر عوامل مختلفی اتفاق می افتد و معمولا" قابل درمان می باشد و افرادی هستند که با اطلاع از این بیماری و پیدا نکردن روش درمان دچار ناراحتی های فکری و کناره گیری از دوستان و آشنایان خود شوند. 

 

 

گاهی اوقات بوی بد دهان علت ناشناخته ای دارد و با اجرای روشهای مختلف و انجام معاینات لازم به عامل ایجاد بوی بد دهان پی نبرده و باعث سردرگمی  این افراد می شود و لذا فرد مجبور به استفاده دائم از آدامس قرص یا اسپری های خوشبو کننده دهان می باشد که ممکن است عوارضی را در پیش داشته باشد.
 

 

 

ولی در موردی که بوی بد دهان به صورت ناشناخته به موارد دهانی مربوط شود، بعد ازمعاینه می توان با انجام لیزر توسط متخصص مربوطه،بدون جراحی، خونریزی یا درد از بوی بد دهان به طور قطعی خلاص شد.
موارد مختلفی که باعث بوی بد دهان می شوند عبارتند از :
1 - دلایل غیر مرتبط با حفره ی دهان
مثل ناراحتیهای گوارشی معده، سینوزیت، کم آبی بدن، مصرف پیاز یا سیر و سیگار کشیدن.
 
2 -دلایل مرتبط با حفره ی دهان که به سه بخش تقسیم می شوند
_ دندانها :
وجود دندانهای پوسیده یا پرکردن نامناسب دندان ترمیم شده ، در اثر ایجاد گیرغذایی در موارد گفته شده به لثه ی محافظ  دور دندان آسیب می رسد و به خودی خود می تواند موجب بوی بد دهان شود.

_ لثه :
با علائم مشخصه خونریزی و قرمزی بافت لثه که در اثر مسواک زدن غیر صحیح و خارج نشدن مواد غذایی از لثه، بوی بد دهان را نیز به همراه خواهد داشت.

_ زبان :
در گروه اندکی از افراد، بلند بودن جوانه های چشایی ( پرزهای زبان ) در بخش انتهای زبان می تواند عاملی برای ایجاد بوی بد دهان باشد که با مسواک زدن روی زبان معمولا" بوی بد دهان از بین می رود.

 

 

 

عامل اصلی التهاب لثه و ایجاد بوی بد دهان :
علاوه بر موارد گفته شده که عامل بوی بد دهان می باشند مانند ( ترمیمهای نا مناسب، پوسیدگی، دخانیات و غیره )،یک مورد دیگر به نام پلاکتهای باکتریایی وجود دارد که شروع آن از یک پلاکت زرد رنگ نرم و چسبیده، بعد از مدتی که مسواک می زنید تشکیل می شود و طی فرایند شناخته شده ای تبدیل به جرم می شود.

 

جرم های دندانی بر اساس ارتباط با لثه ای به دو گروه بالا لثه ای و زیر لثه ای که عاملی برای بوی بد دهان هستند تقسیم می شود :

1 - جرمهای بالا لثه ای
معمولا" قابل رویت هستند و ممکن است محدود به یک دندان یا گروهی از دندانها شود و نسبت به جرم زیر لثه ای آسیب کمتری می رساند.

2 - جرمهای زیر لثه ای
در زیر لبه لثه قرار گرفته و به راحتی دیده نمی شود و در معایناتی که فرد در دندانپزشکی انجام می دهد این جرم لثه کشف شده و بسیار چسبنده و متراکم هستند و نقش اصلی را در بروز بیماریهای لثه و عاملی  برای بروز بوی بد دهان در افراد می باشند.
 
 
روشهای درمان جراحی بوی بد دهان در حفره ی دهانی :
همانطور که گفته شد مهمترین عامل بوی بد دهان درحفره ی دهانی جرمهای زیر لثه ای می باشد که با 2 روش زیر قابل درمان می باشد:

درمان بوی بد دهان با روش جراحی متداول :
هدف اولیه در این درمان حذف التهاب لثه و تصحیح شرایطی است که باعث وقوع مشکلات لثه گردیده است.
درمان بوی بد دهان در این روش در 4 مرحله قابل انجام است که در مراحل پیشرفته بیماری بوی بد دهان، معمولا" درمانهای جراحی نیز غیر قابل اجتناب هستند.
هدف از جراحی لثه دستیابی به عمق ضایعات و حذف باکتریهای نفود کرده در ناحیه ریشه دندان و در استخوان پشتیبان آن است که به صورت معمول این قسنتها غیر قابل دسترس هستند و همین عدم دسترسی باعث بوی بد دهان شده و فرد سر درگم می ماند.
در درمانهای متداول جراحی از ایجاد یک برش در لثه ( فلپ ) ، بافت لثه از سطوح استخوان جدا شده و جرم تشکیل شده ،بافت عفونی و الهاب حذف می شوند.
پس از شستشوی ناحیه تحت جراحی با مواد ضد میکروبی ،مجددا" بافت لثه را به محل اولیه برگردانده و بخیه می خورد. و بعد از این جراحی دردهای ناحیه بخیه خورده و استفاده از آنتی بیوتیک و مسکن ها حتمی می باشد.

و اکنون درمان بوی بد دهان  با دستگاه لیزر، بدون جراحی خونریزی و درد در دندانپزشکی:
 

در این روش جهت رفع بوی بد دهان از انرژی لیزر که از طریق یک فایبر شیشه ای قابل انعطاف به سمت لثه هدایت می گردد.
 چون لیزر نوعی نور است لذا توانایی نفوذ عمیق در بافت لثه و حذف باکتریها را بدون نیاز به جراحی باز لثه ( فلپ ) دارا می باشد.
 




 
 
بنابراین لیزر می تواند بافت عفونی و ملتهب لثه را در عمیق ترین ضایعات لثه انجام دهد.
با کاهش تعداد باکتریها توسط تابش لیزرمی توان از تجویزآنتی بیوتیکهای فراوان وعوارض جانبی اینها خودداری کرد.
 
 
از آنجایی که  دردرمان بوی بد دهان با لیزر،عروقی خونی بسته می شود و خونریزی حین جراحی و تورم لثه بعد از جراحی با لیزر وجود ندارد ،لذا روش لیزر مورد قبول و رضایتمندی بسیاری از افراد مبتلا به بوی بد دهان شده است.
در درمان بوی بد دهان با لیزر،با انسداد الیاف عصبی لثه کاهش درد را در 90 در صد افراد موجب می شود.
در روش درمان بوی بد دهان با لیزر،مراقبتهای ویژه ی پس از جراحی نیز حذف می گردد، به طوری که پس از پایان یافتن جلسه درمان،بیمار می تواند بر خلاف روش جراحی متداول به راحتی غذا مصرف کند.
و در نهایت در روش درمان بوی بد دهان با لیزر با توجه به خاصیت جوش دادن بافت های لثه توسط تابش لیزر،نیاز به بخیه زدن را مرتفع می سازد واحتمال تشکیل بافت اضافه در لثه(اسکار)به حداقل می رسد.
با توجه به کاربرد لیزر در بوی بد دهان افرادی که مبتلا به بوی بد دهان در قسمت حفره ای بوده اند از این روش بی خطر و سریع برای رفع بوی بد دهان خود که به صورت ناشناخته ای از طریق لثه تولید می شد استفاده کرده اند و دیگراز دیگران کناری گیری نمی کنند
 
 

+ نوشته شده در  یکشنبه دوازدهم شهریور 1391ساعت 20:21  توسط دکتر رضا رضائیان  | 

برای اجتناب از حساسیت بهاری، چه کار کنم؟


برای اجتناب از حساسیت بهاری، چه کار کنم؟
حساسیت به گرده ها، عامل بروز گرفتگی بینی است که بسیاری از افراد را در بخش عمده ای از سال درگیر می‌کند.

 

گیاهانی که گرده های شان در هوا پراکنده می‌شوند، کدامند؟ و چه طور می‌توان از آنها اجتناب کرد؟

حساسیت به گرده های زمستانی: توسکا، سرخدار و درخت فندق
این سه گیاه در آغاز سال (میلادی) بین پایان ژانویه تا پایان مارس گرده افشانی می‌کنند. به طور کلی، میزان گرده هایی که در هوا وجود دارد نسبتاً کم است، بنابراین افراد بسیار کمی در این دوره از سال دچار حساسیت شدید می‌شوند. با این حال ممکن است بروز پیدا کند!
از سوی دیگر، باید به خاطر داشت که توسکا و درخت فندق با درخت غان از یک خانواده هستند. بنابراین فردی که به درخت غان آلرژی دارد، ممکن است در صورت وجود گردۀ درختان فندق و توسکا در هوا هم دچار حساسیت شود.  

برای اجتناب از حساسیت زمستانی، از چه محل هایی باید دوری کنیم؟
توسکا در مسیر برکه ها، جریان آب یا جنگل های مرطوب می‌روید.
سرخدار اغلب در پارک ها و باغ ها یافت می‌شود، سرخدار جنگلی بسیار کم است.
حضور درخت فندق بسیار پراکنده است. این درخت را می‌توانید زیر درختان جنگلی (در هم فرورفته) و فضاهای خالی بیابید. برخی از انواع آن نیز به خاطر میوه اش در باغ ها و یا به خاطر ظاهر زیبایش در پارک ها کاشته می‌شوند.

حساسیت به گرده های بهاری: درخت غان، درخت مَمرز و درخت زبان گنجشک
مهم ترین گیاه آلرژی زای فصل بهار، درخت غان است. این درختان زیبا با تنۀ سفیدشان، دانه های فراوان گرده ها را در فضای اطراف ما می‌پراکنند و امروزه حساسیت زاتر هم شده اند.
با این حال باید تصریح کنیم که گرده افشانی و در نتیجۀ آن واکنش های آلرژیک، طبیعتاً سال ها مختلف تفاوت دارند.
گردۀ درخت غان و درخت ممَرز از پایان ماه های مارس تا پایان ماه آوریل در هوا وجود دارد؛ گردۀ زبان گنجشک کمی زودتر، در اواسط مارس، یافت می‌شود.

برای اجتناب از حساسیت بهاری، از چه محل هایی باید دوری کنیم؟
درخت غان در بسیاری از جنگل ها وجود دارد. وجود این درخت در سواحل دریا بسیار نادر است، بنابراین یک سفر کوتاه به مناطق ساحلی، برای افرادی که حساسیت دارند، بسیار خوب است.
درخت ممَرز در جنگل ها، بیشه ها و پرچین ها می‌روید.

حساسیت به گرده های تابستانی: بومادران، درخت شاه بلوط و غلاتدر این طبقه بندی، غلات به وضوح اولین جایگاه را به خود اختصاص داده اند. غلات بزرگترین فراهم کننده های دانه های گرده در هوا هستند، فصل پراکندگی شان هم طولانی است، عموماً از پایان می تا پایان ژوئیه.
با این حال نباید درخت شاه بلوط را از یاد ببریم، تعدادش کم است اما همان تعداد کم هم بین نیمۀ ژوئن و پایان سپتامبر باعث بروز حساسیت می‌شود.
در پایان باید از گیاه بسیار زیاد و آزاردهندۀ  بومادران را یاد کنیم. این گیاه عموماً در ماه اوت، گرده افشانی می‌کند. 

برای اجتناب از حساسیت تابستانی، از چه محل هایی باید دوری کنیم؟
بومادران در لبۀ جاده ها یا در زمین های بی حفاظ می‌روید.
درخت شاه بلوط در زیر درختان جنگلی، و اغلب در پارک ها و در مسیر معابر رشد می‌کند.
قطعاً غلات در مزرعه ها می‌رویند، اما در تمام علفزارها و در طول جاده ها نیز می‌توان آنها را مشاهده کرد.
+ نوشته شده در  یکشنبه پنجم شهریور 1391ساعت 18:59  توسط دکتر رضا رضائیان  | 

برای مقابله با سنگینی پاها چه باید کرد؟


برای مقابله با سنگینی پاها چه باید کرد؟
روزهای خوش آب و هوا به ما اجازه می‌دهند که از خانه خارج شویم، احساس راحتی داشته باشیم و شاد باشیم ... اما برخی اوقات با مشکلاتی نظیر سنگینی پاها روبه‌رو می‌شویم، که روزمان را خراب می‌کنند!

 
به کمک چند حرکت ساده پاهای تان را استراحت دهید و آرامش تان را بازیابید!

سرما برای مقابله با سنگینی پاها
این یک اصل اساسی است: پاهای سنگین باید از منابع مستقیم گرما دور نگه داشته شوند. حمام گرم را فراموش کنید: یک دوش آب خنک همیشه برای رفع خستگی پاها مفید خواهد بود.
خیلی خوب است که پاهای تان را از قوزک تا ران به طور مستقیم زیر دوش آب سرد بگیرید، به این ترتیب از آثار آب سرد در تنگ کنندگی و منقبض کنندگی عروق  بهره مند خواهید شد.
در تابستان، از بیش از حد ماندن در معرض آفتاب خودداری کنید.
همچنین از اپیلاسیون بدن توسط موم داغ صرف نظر کنید، این کار دشمن پاهای شماست و آنها را سنگین می‌کند.
از حمام های گرم و سونا که حرارت طاقت فرسایی دارند، اجتناب ورزید: از لحاظ گردش خون، یک شیرجه در آب خنک برای سلامت شما بسیار مفیدتر خواهد بود.

تغذیه ای متعادل برای مبارزه با سنگینی پاها
تغذیه نقشی اساسی در مبارزه با سنگینی پاها بازی می‌کند. تغذیۀ سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، عروقی قوی و محکم را برای شما تضمین می‌کنند.
ضمناً تغذیه تان باید به میزان کافی، فیبر داشته باشد تا بتواند با احتباس آب و یبوست مبارزه کند و مانع از منعقد شدن خون شود.
بر روی میوه ها و سبزیجات تمرکز بیشتری داشته باشید و میزان چربی ها را کم کنید.
به میزان کافی و به طور مرتب آب بنوشید، چای سبز که سرشار از آنتی اکسیدان است، را هم در گروه نوشیدنی های تان قرار دهید.
در عوض مصرف قهوه تان را کم و الکل را حذف کنید، این نوشیدنی ها می‌توانند به سیستم گردش خون شما آسیب برسانند.
از سوی دیگر این رژیم متعادل به شما اجازه می‌دهد تا تناسب اندام تان را حفظ کنید، همان طور که می‌دانید اضافه وزن یکی از موانع اصلی در داشتن یک گردش خون سالم است.

برای جلوگیری از سنگینی پاها، لباس راحت بپوشید
در روزهای خوش آب و هوا لباس های گشاد و راحت بپوشید. دامن های آزاد و شلوارهای بزرگ!
در واقع، شلوارهای سنگین و تنگ مانند شلوارهای جین و همچنین دامن های تنگ یا لباس های دیگری که برای تان کوچک هستند، به پاهای شما فشار می‌آورند.
راحتی لباس ها شامل راحتی کفش هم می‌شود، کفش شما نه باید خیلی تخت باشد نه خیلی پاشنه بلند: یک پاشنۀ سه یا چهار سانتی متری به شما امکان گردشی طولانی و لذت بخش را می‌دهد.

حرکاتی که سنگینی پا را تسکین می‌دهند
یک ترفند ساده وجود دارد: در تختخواب هستید یا کاناپه فرقی ندارد، یکی دو تا کوسن زیر پاهای تان بگذارید تا کمی پاهای تان بالا بیایند و باعث بازگشت مجدد خون به عروق شوند.
ضمناً، افرادی که از سنگینی پا رنج می‌برند، باید از بی حرکت ماندن اجتناب کنند، این افراد نباید مدتی طولانی در وضعیت نشسته یا ایستاده بمانند.
عادت نامناسب روی هم انداختن پاهای تان را ترک کنید، یک توپ کوچک تنیس هم در دفتر کارتان داشته باشید، با پای برهنه این توپ را بچرخانید... حتماً تسکین خواهید یافت!
به طور کلی، برای مبارزه با سنگینی پاها، سعی کنید تا حد ممکن تحرک داشته باشید، پیاده روی سریع و بالا رفتن از پله ها نسبت به فعالیت های دیگر، در الویت قرار دارند.

ماساژهای تحریک کننده برای برطرف شدن سنگینی پاها
در حال حاضر فرآرده های متعدد و ویژه ای (ژل ها، کرم ها، اسپری ها و...) برای پاهای سنگین وجود دارند.
اثر "خنک کنندگی" آنها اغلب فوراً آرام بخش است... اما این آرام بخشی موقت خواهد بود.
به هر حال، هر کاری باید بر اساس شیوۀ خودش انجام شود: مقدار کمی کرم را با حرکات دایره وار بر بالای پای تان بمالید، این فرآورده ها به شما امکان ماساژهای اندک را می‌دهند، این ماساژها به گردش خون آنی کمک می‌کنند، خصوصاً بعد از یک روز طولانی و خسته کننده.
از سوی دیگر، جوشانده ها و مکمل های غذایی بسیار زیادی وجود دارند. اگر آنها نتوانند مشکلات پاهای سنگین شما را حل کنند، به مراقبت از آنها کمک خواهند کرد.
در مواردی که علی رغم تصحیح عادات نادرست و پیگیری رفتارهای صحیح، درد و ناراحتی ادامه داشت، حتماً با پزشک تان صحبت کنید: ممکن است مشکلات گردش خون دلایل متعددی داشته باشند بنابراین به هیچ وجه نباید زمان را برای مراجعه به پزشک از دست بدهید.  
+ نوشته شده در  یکشنبه پنجم شهریور 1391ساعت 18:58  توسط دکتر رضا رضائیان  | 

آیا سیگار می‌کشید؟


آیا سیگار می‌کشید؟
برخی آثار قابل برگشت هستند اگر از این پس یک زندگی بدون دخانیات را در پیش بگیرید!

سیگار می‌کشید؟ حواستان باشد، پوست و صورت تان در خطر هستند...

خبر بد: سیگار کشیدن سرعت پیرشدن پوست را افزایش می‌دهد.
در 35 سالگی، شما 45 ساله یا حتی بیشتر به نظر می‌رسید.
خبر خوب: برخی آثار قابل برگشت هستند اگر از این پس یک زندگی بدون دخانیات را در پیش بگیرید!

زمانی که پوست به خاطر دخانیات سریع تر پیر می‌شود
با گذشت زمان و افزایش سن، پوست ما به طور طبیعی تغییر می‌کند: کمی نازک تر می‌شود، انعطاف پذیری اش را از دست می‌دهد، و در معرض تغییرات رنگی قرار می‌گیرد. همۀ اینها طبیعی هستند.
آنچه طبیعی نیست این است که روند پیر شدن پوست زودتر از موعد مقرر و زمان معمولش از راه برسد.
علت این امر هم چیزی نیست جز عادات نادرست زندگی روزانه، مانند قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید یا استعمال دخانیات.
شدت آثار دخانیات بر پیر شدن پوست با سن، تعداد سال هایی که فرد با سیگار کشیدن پشت سر گذاشته و تعداد سیگارهایی که در یک روز می‌کشد، ارتباط مستقیم دارد. 
به نظر می‌رسد که زنان در مقابل این آثار و عوارض حساس تر  از مردان هستند.
... و کافیست گاهی اوقات گوشه چشمی به آثار زیان آور دخانیات داشته باشیم و آنها ارزیابی کنیم.

رنگ پوست سیگاری ها با بقیه فرق دارد
 افراد سیگاری چهره ای خاکستری دارند.
این رنگ پریده، کمی خاکستری، تیره و کدر پوست، به پدیدۀ انقباض عروق نسبت داده می‌شود، بر اثر این پدیده قطر داخلی عروق خونی کم می‌شود.
گلبول های قرمز خون هنگام باز کردن مسیری برای عبور اکسیژن، در لایه های سطحی پوست به مشکل و سختی برمی‌خورند.

چروک های عمیق بر پوست سیگاری ها
دومین ویژگی افراد سیگاری وجود چروک های طولانی و عمیق است که بر چهرۀ  این افراد خط و شیار می‌اندازد.
سه عنصر، تأثیر ویژه ای بر ایجاد این چروک ها بر روی پوست دارند:
1. دود سیگار که به پوست حمله می‌کند.
برای جلوگیری از این حمله، لایۀ رویی پوست ضخیم می‌شود، این ضخامت عامل آشکار شدن چروک هاست.
2. حرکات صورت: یک سیگاری در روز 100 بار به خاطر سیگارش هوا را به داخل می‌کشد.
این حرکت ِ کششی چروک های کوچکی را که در اطراف دهان قرار دارند، افزایش می‌دهد.
3. مواد سمی:
اگر شما سیگار می‌کشید، موادی را تنفس می‌کنید که وارد خون تان خواهند شد و ترکیب کلاژن و الاستین را متوقف می‌کنند، این پروتئین ها یعنی کلاژن و الاستین، همان هایی هستند که به پوست نیرو و انعطاف پذیری می‌دهند.
در نتیجه: تشکیل چروک ها بر روی پوست سرعت می‌گیرد و خود پوست نشست می‌کند یا به بیان دیگر می‌افتد.
   
سخت التیام یافتن، التهاب، سرطان و... برای سیگاری ها
لیست آثار زیان بار دخانیات بر روی پوست همچنان طولانی است، برخی از این آثار عبارتند از: زرد شدن دندان ها و ناخن ها، التیام یافتن دیر و سخت جراحت ها، شدت یافتن بیماری های التهابی پوست مانند اگزما یا پزوریازیس و ... .
در نهایت، اگر زخمی بر روی لب های تان دیدید، احتیاط کنید. این جراحت های کوچک که باقی می‌مانند و گاهی اوقات دردناک هم می‌شوند، ممکن است ارتباطی با سرطان داشته باشند. در این شرایط بدون معطلی و کوچک ترین تردیدی به متخصص پوست تان مراجعه کنید.
علاوه بر این، دخانیات نه تنها عامل درصد بسیار بالایی از سرطان های ریه است، بلکه آثار مخرب موضعی هم دارد، مانند: خطر سرطان دهان، زبان و ... .

آثار قابل برگشت پس از ترک دخانیات
آیا سیگار می‌کشید و نگران پوست تان هستید؟ هنوز همه چیز، از بین نرفته است!
راه حل تأثیرگذار و مستمری برای بازیابی پوستی زیبا وجود دارد: یک بار کنار گذاشتن سیگار برای همیشه!
فواید ترک سیگار بعد از چند هفته قابل مشاهده خواهد بود.
اما آثار قابل بازگشت مصرف دخانیات بر روی اپیدم قابل بازگشت هستند، متأسفانه در سطح دِرِم این امکان وجود ندارد: حتی اگر سرعت تولید چروک های جدید کند شده باشد، چروک های قبلی از بین نمی‌روند.
تمایل به بازیابی پوستی سالم می‌تواند انگیزۀ خوبی برای توقف استعمال دخانیات
.

اگر می‌خواهید موفق به این کار شوید و سیگار را به راحتی ترک کنید، باید بدانید که راه حل ها و ساختارهای مناسبی برای ترک سیگار وجود دارد. در این مورد با پزشک تان صحبت کنید!
 
+ نوشته شده در  یکشنبه پنجم شهریور 1391ساعت 18:55  توسط دکتر رضا رضائیان  | 

آیا پاک کردن زبان تأثیری بر بوی بد دهان دارد؟


آیا پاک کردن زبان تأثیری بر بوی بد دهان دارد؟
برای مبارزه با بوی بد دهان یا بوی بد صبحگاهی، علاوه بر رعایت اصول بهداشتی دهان و دندان، به شدت توصیه می‌شود که زبان تان را پاک کنید. اما چرا؟ این کار چه تأثیری دارد؟

 

باکتری ها و بوی بد دهان
دهان ما پذیرای هزاران میکروب و خصوساً باکتری است که بر اثر وجود باقی مانده های غذا و خوراکی ایجاد می‌شوند. و این رسوبات قطعاً از روی دندان ها و زبان کنده می‌شوند. فلور باکتریایی در ایجاد بوی بد دهان مؤثر است. این پدیده در میان مردان شدیدتر است زیرا زبان آنها زبرتر و پُرزدارتر از زبان زنان است. چنین برجستگی هایی باعث ایجاد سد و حبس شدن انواع و اقسام مواد غذایی می‌شوند، در نتیجه شرایط مناسبی برای رشد باکتری ها به وجود می‌آید.
دقیقاً همین باکتری ها هستند که باعث پوسیدگی دندان ها می‌شوند. علاوه بر پوسیدگی، گازهای بد بویی تولید می‌کنند که در نهایت منجر به بوی بد دهان می‌شود.
بنابراین، توصیه می‌شود سه بار در روز، بعد از هر وعدۀ غذایی، دندان ها را مسواک بزنید تا از شر باکتری های دهانی رها شوند، دقیقاً به همین دلیل، عملیات پاک کردن باید برای زبان هم انجام شود. بهتر این است که با استفاده از نخ دندان بین دندان ها را تمیز کنید تا تکه های مواد خوراکی بین آنها باقی نماند، علاوه بر این، استفاده از یک دهان شویه برای شستشوی دهان نیز بسیار عالی است.

شیوۀ استفاده از زبان پاک کن
شاید تعجب آور باشد که نتوانید زبان پاک کن را در هر مغازه ای پیدا کنید، اما در داروخانه حتماً می‌توانید گیر بیاورید.
باید یادآوری کنیم که پاک کردن زبان بهتر از با کشیدن مسواک روی آن است، زیرا هم مفیدتر است و هم نیازمند یک حرکت ساده است.
چه طور باید شروع کرد؟
زمان و شیوۀ پاک کردن زبان:
همیشه قبل از مسواک زدن زبان را پاک کنید.
انجام این کار، یک بار در روز کافی است.
از عقب به سمت جلو باید روی زبان کشیده شود. تازه کارها از جلو به سمت عقب می‌کشند.
 بعد از هر یک بار پاک کردن، زبان پاک کن را آب بکشید.
بعد از پاک کردن کامل زبان، دهان تان را آبکشی کنید.
فرآیند بهداشت دهان و دندان را با شستشوی دهان به پایان برسانید. برای این کار دهان تان را از آب یا آب و دهان شویه پُر و سپس خالی کنید.
برخی مطالعات اهمیت این اقدام را برای بهداشت دهان و دندان، اثبات کرده اند. بنابر آخرین مطالعات، تست های آنالیز بو و آنالیز گازهای دهانی- دندانی در بین داوطلبانی که دهان سالمی داشته اند، تأثیر فوق العادۀ پاک کردن زبان نسبت به مسواک زدن تنها، به وضوح به اثبات رسیده است.
+ نوشته شده در  یکشنبه پنجم شهریور 1391ساعت 18:54  توسط دکتر رضا رضائیان  | 

توصیه هایی برای مسافرت


توصیه هایی برای مسافرت
برای یک سفر خوب باید آمادگی های لازم را کسب کرد... بعد از در نظر گرفتن وسیلۀ حمل و نقل و رزرو کردن محل اقامت، باید به فکر سلامت خود هم باشید.

تعطیلات: آخرین توصیه ها به مسافران

هر ساله مؤسسۀ سلامت عمومی فرانسه، آخرین و جدیدترین توصیه ها را به مسافران ارائه می‌کند، که تمام این توصیه ها یک هدف مشترک دارند و آن این است که: «مسافر بدون کوله باری از خاطرات بد و ناخوشایند از سفر بازگردد».
با هم نگاهی کوتاه به توصیه های این مؤسسه برای تعطیلات امسال خواهیم داشت...

توصیه های بهداشتی سال 2012 برای مسافران
توصیه ها بر اساس نوع سفر، مقصد و شرایط اقامت تفاوت می‌کنند. همیشه اسهال، عفونت های مجاری تنفسی، بیماری های پوستی و تب، شایع ترین مشکلات بهداشتی مسافران بوده است.
ضمناً این آسیب های غیر عفونی نیز ممکن است بروز پیدا کنند: مشکل ارتفاع، مشکلات حمل و نقل، جراحت و زخم ها.

واکسن های مسافران کدامند؟
برای همۀ افراد و بدون در نظر گرفتن مقصدشان واکسن های دوره ای که باید به روز شوند، تجویز می‌شوند، مانند: دیفتیری، کزاز، فلج اطفال، سیاه سرفه، سرخجه و... .
با توجه به شرایط اپیدمی های محل مورد نظر، این واکسن ها باید تزریق شوند: انسفالیت ژاپنی، انسفالیت ساس، تب زرد، هپاتیت A، سل، و عفونت های منانژیتی.
حواستان باشد، برای ورود به برخی کشورها، ارائۀ کارت واکسناسیون ضروری است. (تب زرد، عفونت های منانژیتی و...)
با در نظر گرفتن شرایط اقامت (مدت اقامت، فصل سفر) و عوامل خطرزای شخصی، تزریق این واکسن ها نیز توصیه می‌شوند: وبا، تب حصبه، آنفولانزای فصلی، هپاتیت ب و هاری.

توصیه هایی به مسافران برای مقابله با مالاریا
پیشگیری از ابتلا به بیماری مالاریا بر اساس این اصول قرار دارد:
حفاظت از خود در مقابل نیش پشه.
بهره بردن از درمان های پیشگیرانه یا شیمیو پروفیلاکسی، که بسته به کشور محل سفر تفاوت دارد، کشورها بنابر مقاومت دارویی به سه گروه 1، 2 و 3 تقسیم شده اند.
پس از بازگشت از کشورهای منطقه حاره، اگر دچار تب شدید، بدون توجه به علائم دیگر، در اولین فرصت و به طور اورژانسی باید به پزشک مراجعه کنید.  

توصیه هایی به مسافران برای مقابله با توریستا (اسهال جهانگردان)
تخمین زده می‌شود 50% از مسافرانی که اقامت 3 هفته ای داشته اند، مبتلا به توریستا یا اسهال جهانگردان می‌شوند. این بیماری شامل یک دوره اسهال حاد و خفیف است که طی سه روز از بین می‌رود، اما گاهی اوقات ممکن است شدید شود.
اسهال جهانگردان بیشتر به علت مصرف مواد غذایی سخت پیش می‌آید تا نوشیدنی ها.
پیشگیری از توریستا با انجام این اقدامات ممکن است:
شستشوی دست ها،
اجتناب از خوردن خوراکی هایی که بالقوه خطرزا هستند (تمام چیزهایی که خام یا پخته اند اما سرد مصرف می‌شوند)،
ننوشیدن نوشیدنی های خطرزا (مثلاً آب های محلی در بطری هایی که پلمپ نیستند)،
مصرف قطعات یخ.
در صورت ابتلا به اسهال جهانگردان، چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
مسلماً مراجعه به پزشک برای کودکان زیر دو سال توصیه می‌شود. در سنین دیگر، در صورت مشاهدۀ این علائم، باید به پزشک مراجعه کرد:
اسهال متوسط یا شدید،
تب،
وجود خون در مدفوع،
اسهال طولانی مدت بیش از 48 ساعت،
و استفراغ.

در سفر حواستان به سوانح باشد!
سوانح (تصادف و غیره) از جمله اصلی ترین دلایل بازگشت به وطن و یا مرگ در سفر محسوب می‌شوند. در تمام موارد اصول پیشگیری (بستن کمربند ایمنی، کلاه به سر گذاشتن در صورت سفر با موتور و استفاده از صندلی مخصوص برای کودکان) باید مراعات شوند.
همچنین، توصیه می‌شود که خودتان اتومبیل را نرانید (راننده بگیرید) و در صورتی که خودتان اتومبیل را می‌رانید،  شب رانندگی نکنید.

در سفر از خالکوبی و سوراخ کردن بدن صرف نظر کنید!
خالکوبی و سوراخ کردن بدن یکی از مهم ترین عوامل خطرزاست که می‌تواند پاتوژن ها خصوصاً ویروس هپاتیت B، c، و ایدز را به خون منتقل کند.
دربارۀ خالکوبی های یک روزه باید گفت این خالکوبی ها که با استفاده از حنا انجام می‌شوند، ممکن است منجر به حساسیت پوستی گردند. 
در نتیجه، خالکوبی و سوراخ کردن بدن به شدت نهی می‌شوند، خصوصاً هنگام سفر.

 

از خودتان در مقابل عفونت های جنسی قابل انتقال محافظت کنید
هیچ گاه بدون استفاده از وسایل پیشگیری کننده به برقراری رابطۀ جنسی اقدام نکنید: استفاده از وسایل پیشگیری کنندۀ مردانه یا زنانه یکی از اصلی ترین روش ها برای پیشگیری از عفونت های جنسی قابل انتقال (از جمله هپاتیت B، ایدز، سیفلیس، کلامیدیا و ...) است.
+ نوشته شده در  یکشنبه پنجم شهریور 1391ساعت 18:52  توسط دکتر رضا رضائیان  |